早晨起来洗漱完毕在用在餐前喝一杯水很重要，从古人《黄帝内经》和《本草纲目》中有记载，空腹喝上一杯“子午水”（俗称阴阳水☯️）对调节身体机能，加速新陈代谢，排出体内毒素大有裨益，但对准备这杯“生命之水”有很多注意事项，大家一定要按步骤认真执行，坚持每天做，一周后你会来感谢我⬇️⬇️⬇️

1. 头一晚临床前准备一杯开水，约为500ml，然后用带杯盖的杯子装好盖盖子，让其自然变成凉白开；

2. 次日早上起来现烧开水，待洗漱完毕后，把现烧的开水加入到昨晚的凉白开中，使其变成一杯温水，水温不要超过35℃，冲入量大约500-800ml，具体可根据自身人体适应量而定；

3. 一口气喝完后，你会感受到身体前所未有的神清气爽的感觉。坚持每天一杯“阴阳水”，疾病烦躁远离我。

注意⚠️不要在阴阳水中加入食盐和蜂蜜等任何添加物，否则就会适得其反，阴阳失衡导致身体亚健康，切记！#早上空腹喝水是好还是不好#