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李复祯心意六合拳:跌肘把
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2020年07月27日 14:52分

李复祯心意六合拳之跌肘把


把,是“把头”,是先辈流传下来好用、管用之拳式,是历代拳家秘不外传的绝手秘技,

最毒不过“心意把”,取简单实用的动作、技巧,天长日久的反复演练,将身体“序化”,改变身体“分子结构”,激发出人体最大的潜能,变成自己的“绝活”,练成一触即发,一发即中的条件反射,要吃透,练通,到打斗时就体会到它的妙处了;是每日必练之技,每战必用之术。


跌肘把:


马步站立,与肩同宽,左肘下扎拉,脊柱后一尺下扎,右肘尖合自己中线,向前下45度扎翻,右掌摸耳;右肘下扎拉,左肘内侧合自己中线,向前下45度扎翻、扎透。


一打三下,如金鸡三抖翎,后肘掌护心,头正、身竖、胯坐,一组九下。


要点:跌肘有下扎上翻意,两膀松,收下巴,收肛,顶头悬,耳听身后。肘尖不可抬,肘坠扎撑开,不可歪斜,手是空的,两肘相错剪,尾骨松坠,不可用猛力、拙劲,要如婴儿玩耍,不拿劲。形短意长,身弓要拉开,身体下扎拧,不可前探,自己要有根,是脚底劲翻上从肘射出,要天长日久的反复操炼,勿轻视。图1、2、3、4.



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